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まだ２０代なのに、頭の分け目が目立ってきたなんて、さぞかしショックなことでしょう。

でも、２０代はエネルギーもピークの時ですから、悲嘆にくれる前に、前向きにいきましょう！

放置しておいて後々、取り返しがつかない、なんてことがないように、

ここでは、分け目の広がりぐあいを判断して、今からでもすぐにできる解決策を紹介します。

２０代の女性が、分け目が気になる状況をチェック

分け目が目立ってきたといっても、それだけではないはずなんです。

まずは、髪の毛全体を観察して、症状のチェックからいきましょう。

どうですか、上記のような症状がありませんか？

１つでも当てはまったら、若い女性にもみられる、びまん性脱毛症という症状かもしれません。

女性は、加齢によって女性ホルモンの分泌が少なくなって、男性ホルモンの影響を受けるようになります。

そのために、髪の毛の成長が抑制されて、髪の毛全体にトラブルが起こるのが原因でなってしまうのです。

でも、２０代のあなただったら、女性ホルモンはピークなんですよ！

ですから、今のうちから正しく対処していけば、元気な髪の毛を取り戻せるはずなんです。

女性が薄毛に陥る原因は、たくさんあります

パーマやカラーリング、シャンプーなど、普段のヘアケアが原因だったり、身体の内部に原因があったりと、女性の髪の毛に異変をきたす原因は、様々です。

頭皮が強い液剤の刺激によって傷んでいると、毛根の細胞にまで影響して、新しく生えてくる髪の毛が育つ前に抜けてしまうことがあります。

髪の毛は一定のサイクルで、抜けて生えてくるのですけど、そのヘアサイクルが乱れると、新しい髪の毛が生えにくくなってしまいます。

パーマやカラリング液は、どうしても頭頂部に刺激を与えやすいのです。

ですから、頭のてっぺんの分け目から影響を受けてしまいがち。

特におしゃれな人は注意が必要ですね。

頻度を減らすか、刺激の少ない薬剤を選ぶよう、美容院で相談しましょう。

シャンプーの種類や回数も、頭皮へのダメージにつながります。

洗浄力の高い、高級アルコール系シャンプーを使い続けていると、頭皮の皮脂を落としすぎて乾燥した状態になりがちです。

高級アルコール系シャンプーは、成分表示に、ラウレス硫酸～　ラウリル硫酸～という石油系の界面活性剤が記されているシャンプーです。

ドラッグストアで売っているシャンプーのほとんどが高級アルコール系シャンプーで、金額も１０００円以下なので愛用している人も多いのでは。

常日頃、脂性で頻繁にシャンプーを心がけている人も、皮脂を落としすぎると、逆に新たな脂分を誘発して、脂性が悪化することもあるんです。

理想は、アミノ酸系シャンプーです。

頭皮に適切な洗浄力で、頭皮を保護する成分も配合されているので、長い目で見ると、アミノ酸系シャンプーに変えるのがおすすめです。

アミノ酸系シャンプーは成分に、ラウロイル～、ココイル～、ペタイン～などがが表示されているかチェックしてください。

 髪天使の啓示

アミノ酸系シャンプーの選び方の押さえるべきポイントは？チェックしてから選ぼう！

http://www.xaydungngocviet.com/?p=5022

 アミノ酸シャンプーを使いたいと思っている方は、とても多いんですよね。近頃では、ドラッグストアの棚にも、「アミノ酸シャンプー」と書かれている商品がありますしね。１０００円以下で買えるものもあります。 アミノ酸シャンプーって通販だと２０００...

シャンプーの回数も影響します。

特に、朝シャン習慣のある人は、気をつけてね。

朝に頭皮をすべて洗い流して1日を過ごすのは、洗顔後に何もつけていないのと一緒。

乾燥や紫外線の刺激で、頭皮はメタメタになるよ。

睡眠時の成長ホルモンが出る前にシャンプーして、頭皮を清潔にしておくことがいいので、やっぱり夜シャンがおすすめです。

夜の間に、ほどよい皮脂が出て、昼間の頭皮を保護してくれるんですよ。

夜プラス朝シャンは、皮脂の取りすぎになりますから、絶対にNGです。

先ほど、２０代は女性ホルモン分泌のピークだと書きました。

女性は、２０代に入ると生理的に妊娠の準備を始めるので、２５歳をピークとして女性ホルモンは充実期を迎えるんです。

でも、女性の体はとても繊細にできていて、

普段の生活の中に、ホルモンバランスを乱してしまう落とし穴があったんです。

このような生活習慣が、複合的に影響して、女性ホルモンの分泌を低下させることが、とても多いんですね。

でも、この生活習慣は、ホルモンの問題以外にも、頭皮に悪影響を及ぼす原因にもなっているという驚愕の事実が。

では、１つずつ、影響を見ていきましょう。

特に、食べないダイエットはいけません！　タンパク質の摂取量が減ると、髪の毛を成長させる栄養不足にもなります

食事がわりにスナックやスィーツを、という人は要注意。糖質を摂りすぎると、老化物質に変化したり血行が悪くなります。

睡眠時間が足りないと、髪の毛の成長やダメージの修復ができなくなります。

タバコは毛細血管を傷つけるのです。結果、血行が悪くなり髪への栄養が行き届かなくなります

ストレスが蓄積すると、身体の緊張によって、頭皮も硬直して固くなるので、髪の毛が育ちにくくなります。

ピルはプロゲステロン（女性ホルモン）を補填しますが、中止した時点でホルモンが一時的に乱れることがあります。

悩ましいのは、原因が特定できないことにありますね

女性の薄毛は、生活の改善が大事だということがわかりますね。

思い当ることは、ありますか？

でも、どれが直接、髪の毛に悪影響を及ぼしているのかは、明確にはわからないんですね。

女性は、男性以上に生活習慣が、身体に現れやすいといわれています。

髪の毛が細くなったり、抜け毛が増えているときって、体調も万全ではないことが多いです。

ですから、髪の毛の異変をきっかけに、生活面での見直しをするのを、ぜひおすすめします。

生理不順、PMSなどの生理トラブルの悩みを抱えているとしたら、女性ホルモンのバランスが乱れている可能性がありますね。

めまい、耳鳴り、動悸、疲労感など更年期の症状が現れる、若年性更年期障害にかかっている人も少なくありません。

結果的に、髪の毛のヘアサイクルにも影響が出て、分け目が広がってきたり、ボリュームがなくなってきます。

将来に向けて、ぜひとも早いうちに婦人科で相談しましょう。

女性にとって、かかりつけの婦人科を確保しておくことは、これからとても心強いですから。

それでも、分け目の回復には時間がかかるから、ヘアケアは念入りに

生えてしまった髪の毛は、残念ながら太くなることはありません。

ボリュームアップ用シャンプーを使用しても、一時的にコシやハリを出す成分が入っているだけです。

分け目の髪の毛を太くしたり密にしたいのだったら、生活環境を整えることと、頭皮のケアが必須です。

特に、女性は頭皮の環境を整えるだけでも、髪の毛のトラブルはかなり改善されるんですよ。

頭皮の表面をマッサージすることで、固くなった頭皮をほぐしたり、血行を良くすることができます。

髪の毛を摩擦しないように、ヘアオイルや育毛剤を使ったマッサージが効果的です。

シャンプーの後の清潔な状態の頭皮を、揉み解すようにマッサージします。毎日の習慣にしてくださいね。

頭皮をやわらかくして、髪の毛の成長を促進する役割をもつのが、育毛剤です。

例えば、２０代の髪の毛トラブルにピッタリなマイナチュレ育毛剤。

上のマッサージ動画は、マイナチュレが推奨する方法なんです。

マイナチュレは、化粧ポーチにも入るような小ぶりでおしゃれなボトルでも人気。

無添加で、天然成分しか入っていませんから、頭皮に余計な刺激を与えずに、環境を整えた上で、髪の毛を健康に育てる作用があります。

２０代の女性におすすめする理由は、成分の中に、ヒオウギエキスやオウゴンエキスといった、女性ホルモンを助けたり、男性ホルモンを抑えたりするエキスも入っているから。

 髪天使の啓示

マイナチュレは、２０代の薄毛を救うことができるのか？

http://www.xaydungngocviet.com/?p=942

２０代女性の、約６８％が、薄毛や髪ボリュームで不安を感じているってご存知ですか？あなただけでは、ありません。こんなに、２０代で、髪の悩み抱えている人がいるんですもの。 美容室の鏡に映った自分を見て、愕然、今まで、美容師さんにこの髪を見られてい...

臭いもないので、シャンプーやコンディショナーの香りにこだわりのある人にもOKです。

20代にヘアケアを頑張ると、後々いいことがありますよ

30代も半ばを過ぎると、女性は出産や加齢によって、抜け毛や細毛に悩まされることが多いんです。

そうなってから育毛のケアをするよりも、早め早めの予防措置をとっておくほうが、髪の毛の健康を保てるというわけです。

２０代は、回復力も高いので、将来のためにも、ぜひ今のうちからヘアケアを頑張ってくださいね。

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