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抜けてしまった髪の毛が、再び生えるまでの期間は、どのくらいなのか？

特に、育毛剤などで、薄毛ケアをしている方だったら、

効果が表れる時期が気になりますね。

育毛剤を使用開始⇒効果出ない⇒あきらめる⇒他の商品を探す

このスパイラルに入り、育毛剤ジプシーになっている方も多いようです。

髪の毛が抜けて生えてくるまでの知識と、原因を理解していれば、

今後の育毛ケアに、前向きになれるのでないでしょうか？

髪の毛が生えてくる期間を知るために、ヘアサイクルを理解しましょう

髪の毛には、成長しきった毛髪が抜け落ち、また新しい毛が誕生するという新陳代謝による、自然な流れがあります。

その循環を、毛周期（ヘアサイクル）といい、図に示したようなプロセスでなっています。

成長期、退行期、休止期の３種類の時期を経て、

女性の髪の毛１本の一生は、だいたい、４～６年といわれています。

タイトルにもなっている、抜けた毛が生えてくるまでの期間とは、

ヘアサイクルでいうと、休止期にあたります。

ですから、抜けた髪が生えてくるまでの期間は、３～４か月となります。

ただし、休止期はあくまで新しい髪の毛が生成されている期間です。

新しく生えてきた時点で、成長期に入ります。

髪の毛が伸びるスピードは、１日に0.3～0.4ｍｍ。

１か月で、約１ｃｍということになりますね。

毛根から髪の毛が育ち、頭皮の表面にでてくるまでが、３～４か月（休止期）と理解すれば、

実際に、髪の毛として目で、あるいは手で触って確認できるのは、何センチからでしょうね。

仮に、３ｃｍとして、約３か月。

　休止期（３～４か月）＋髪の毛が３ｃｍのびるのに（３か月）

つまり、髪が抜けてから、再び髪の毛が生えてきたと実感できるまでには、

ヘアサイクルが正常な場合で、最低６か月　かかると、考えておくとよいかと思います。　

ちなみに、髪の毛の伸びる速度は、頭の場所によって若干違います。

頭頂部が早く、側頭部は、遅い傾向があります。

私たちの髪の毛は、おおよそ１０万本生えているそうです。

そのうちの、約８５％が、成長期にあり、髪の毛として生えている状態。

残りの１５％は、その一生を終えて、抜けてゆくか、または、頭皮の下で、新しく生える準備中ということになりますから、見た目、髪の毛は存在していません。

また、１つの毛穴からは、複数の髪の毛が生えているのも、ご存知でしたか？

成長期が長ければ長いほど、長く太い毛が維持され。

休止期に入っても、新しい毛が生産されれば、問題ないというわけです。

しかし、女性って繊細な生き物なんです

体調や精神的なことで、髪の毛のトラブルを起こしがちなんですよね。

ヘアサイクルが乱れると、休止期の長期化という現象が現れます。

休止期は、髪の成長に向けて、女性ホルモンが働きかけ、毛母細胞（毛根の深部）に栄養を蓄えと、健康な髪の毛を生み出す、準備をしている重要な時期。

ヘアサイクルが乱れる原因は、女性の場合、加齢や生活習慣がほとんどです。

食事の偏り、睡眠不足などに加えて、ストレスも大敵。

女性は、年齢にかかわらず、生活環境の状態が低下すると、

自律神経が乱れたり、ホルモンバランスが崩れやすいんです。

また、パーマやカラー、紫外線などの外からの刺激でも、頭皮が荒れたり固くなったりして、

育毛環境が悪化します。

髪の成長に大事な休止期や成長期に、女性ホルモンの働きが悪くなったり、

血行不良や栄養不足になると、

髪の毛の生産自体が遅れたり、こんな現象が！

女性は、男性と違い、一度起きてしまった髪の毛のトラブル、特に薄毛は、正しいケアを行えば再び生えてくるケースがとても多いんです。

育毛剤を使っている場合、最初の数か月は、効果が実感できないことも多いようですが、ヘアサイクルを理解すると納得できるのではないでしょうか？

しかし、元々効果が期待できる育毛剤を使っているか？というのも、とても重要なことです。

配合成分の種類はもとより、有用な成分の配合率にも注意したほうがいいですね。

たとえ、効果があるとされている育毛剤でケアを行っていても、

まずは、半年間は地道に、辛抱強く・・・

そして、そこから、本格的に髪の毛が変わってくるなんて、

気が遠くなるような気持になるかもしれませんが、

ズバリ、継続！　これが育毛ケアのコツです。

ぜひ、いい育毛剤を選んで、朝晩のケアをしてみてください。

朝は、ドライヤーセットの前に、育毛剤を。

夜は、シャンプー後に、育毛剤＆頭皮マッサージでリラックス。

毎日のスキンケアと一緒にヘアケアも習慣にしてくださいね。

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